dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:17:31 Std.
Herzfrequenz: 144 / 185 bpm
Distanz: 35.14 km
Geschwindigkeit: 27.2 / 68.5 km/h
Pace: 2:12/km / 0:52/km
Höhenmeter: 477 m
Trittfrequenz: 67 / 180 U/min
Leistung (Watt): 158 / 603 W
Kalorien: 1256 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:18:28 8.89 km 28.9 km/h 2:04/km 133 bpm 141 W
2 00:01:03 0.33 km 18.8 km/h 3:11/km 172 bpm 488 W
3 00:02:27 0.34 km 8.2 km/h 7:19/km 163 bpm 173 W
4 00:01:04 0.28 km 15.8 km/h 3:47/km 171 bpm 387 W
5 00:09:52 3.83 km 23.3 km/h 2:34/km 146 bpm 134 W
6 00:01:04 0.59 km 33 km/h 1:49/km 168 bpm 385 W
7 00:07:06 4.28 km 36.1 km/h 1:39/km 138 bpm 80 W
8 00:01:03 0.44 km 25 km/h 2:24/km 161 bpm 437 W
9 00:20:56 9.72 km 27.9 km/h 2:09/km 150 bpm 157 W
10 00:00:48 0.46 km 34.5 km/h 1:44/km 162 bpm 455 W
11 00:13:40 5.97 km 26.2 km/h 2:17/km 140 bpm 139 W