dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:49:54 Std.
Herzfrequenz: 146 / 175 bpm
Distanz: 49.76 km
Geschwindigkeit: 27.1 / 64.2 km/h
Pace: 2:12/km / 0:56/km
Höhenmeter: 693 m
Trittfrequenz: 68 / 114 U/min
Leistung (Watt): 162 / 488 W
Kalorien: 1691 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:11:14 5.11 km 27.3 km/h 2:11/km 133 bpm 133 W
2 00:11:32 5.63 km 29.3 km/h 2:02/km 153 bpm 180 W
3 00:04:15 0.85 km 11.9 km/h 5:02/km 168 bpm 248 W
4 00:03:21 1.72 km 30.6 km/h 1:57/km 140 bpm 77 W
5 00:06:56 2.4 km 20.8 km/h 2:53/km 166 bpm 239 W
6 00:16:47 8.86 km 31.7 km/h 1:53/km 141 bpm 128 W
7 00:08:35 2.47 km 17.2 km/h 3:29/km 165 bpm 230 W
8 00:47:14 22.72 km 28.9 km/h 2:04/km 141 bpm 152 W