dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:38:39 Std.
Herzfrequenz: 112 / 147 bpm
Distanz: 33.93 km
Geschwindigkeit: 20.6 / 67 km/h
Pace: 2:54/km / 0:53/km
Höhenmeter: 449 m
Trittfrequenz: 52 / 119 U/min
Leistung (Watt): 102 / 223 W
Kalorien: 1164 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:21:43 8.31 km 23 km/h 2:36/km 106 bpm 84 W
2 00:10:26 1.07 km 6.2 km/h 9:40/km 123 bpm 138 W
3 00:18:55 8.42 km 26.7 km/h 2:14/km 110 bpm 87 W
4 00:06:59 1.01 km 8.6 km/h 6:58/km 115 bpm 132 W
5 00:40:36 15.12 km 22.3 km/h 2:41/km 113 bpm 104 W