meusux Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:15:51 Std.
Herzfrequenz: 147 / 156 bpm
Distanz: 12.25 km
Geschwindigkeit: 9.7 / 13.3 km/h
Pace: 6:11/km / 4:30/km
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 17 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 131 bpm
2 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 144 bpm
3 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 144 bpm
4 00:06:06 1 km 9.8 km/h 6:07/km 144 bpm
5 00:06:08 1 km 9.8 km/h 6:07/km 146 bpm
6 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 150 bpm
7 00:06:25 1 km 9.3 km/h 6:27/km 148 bpm
8 00:06:26 1 km 9.3 km/h 6:27/km 150 bpm
9 00:06:21 1 km 9.4 km/h 6:22/km 151 bpm
10 00:06:23 1 km 9.4 km/h 6:22/km 152 bpm
11 00:06:26 1 km 9.3 km/h 6:27/km 152 bpm
12 00:06:15 1 km 9.6 km/h 6:15/km 154 bpm
13 00:01:34 0.25 km 9.4 km/h 6:22/km 153 bpm