dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:14:32 Std.
Herzfrequenz: 112 / 173 bpm
Distanz: 27.84 km
Geschwindigkeit: 22.4 / 60 km/h
Pace: 2:40/km / 1:0/km
Höhenmeter: 376 m
Trittfrequenz: 52 / 100 U/min
Leistung (Watt): 110 / 373 W
Kalorien: 978 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:25:11 10.35 km 24.6 km/h 2:26/km 109 bpm 107 W
2 00:03:31 0.85 km 14.5 km/h 4:08/km 165 bpm 315 W
3 00:06:51 2.28 km 19.9 km/h 3:0/km 118 bpm 66 W
4 00:11:24 2.39 km 12.6 km/h 4:45/km 117 bpm 132 W
5 00:27:35 11.96 km 26 km/h 2:18/km 105 bpm 89 W