dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:43 Std.
Herzfrequenz: 116 / 140 bpm
Distanz: 34.69 km
Geschwindigkeit: 22.2 / 69.3 km/h
Pace: 2:42/km / 0:51/km
Höhenmeter: 419 m
Trittfrequenz: 56 / 113 U/min
Leistung (Watt): 103 / 244 W
Kalorien: 1114 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:20:28 8.52 km 25 km/h 2:24/km 107 bpm 86 W
2 00:09:11 1.09 km 7.1 km/h 8:27/km 131 bpm 159 W
3 00:18:27 8.52 km 27.7 km/h 2:09/km 119 bpm 93 W
4 00:06:21 1.05 km 9.9 km/h 6:03/km 126 bpm 147 W
5 00:39:16 15.5 km 23.7 km/h 2:31/km 113 bpm 96 W