Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:47:02 Std.
Herzfrequenz: 130 / 176 bpm
Distanz: 51.85 km
Geschwindigkeit: 29.1 / 48.7 km/h
Pace: 2:03/km / 1:13/km
Höhenmeter: 4 m
Trittfrequenz: 83 / 162 U/min
Leistung (Watt): 153 / 462 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 854 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:35:01 16.27 km 27.9 km/h 2:09/km 110 bpm 127 W
2 00:04:59 3.12 km 37.4 km/h 1:36/km 153 bpm 269 W
3 00:04:59 2.07 km 24.9 km/h 2:24/km 127 bpm 110 W
4 00:04:59 3.08 km 37 km/h 1:37/km 154 bpm 258 W
5 00:05:00 2.14 km 25.6 km/h 2:20/km 131 bpm 111 W
6 00:04:59 3.07 km 36.9 km/h 1:37/km 157 bpm 258 W
7 00:05:00 2.07 km 24.8 km/h 2:25/km 132 bpm 111 W
8 00:04:59 3.05 km 36.6 km/h 1:38/km 158 bpm 260 W
9 00:05:01 2.05 km 24.5 km/h 2:26/km 136 bpm 114 W
10 00:00:01 0.02 km 44.5 km/h 1:20/km 124 bpm 139 W
11 00:04:57 3.03 km 36.7 km/h 1:38/km 161 bpm 259 W
12 00:27:01 11.87 km 26.4 km/h 2:16/km 129 bpm 116 W