dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:08:43 Std.
Herzfrequenz: 123 / 151 bpm
Distanz: 54.31 km
Geschwindigkeit: 25.3 / 67.9 km/h
Pace: 2:22/km / 0:53/km
Höhenmeter: 682 m
Trittfrequenz: 65 / 108 U/min
Leistung (Watt): 131 / 361 W
Kalorien: 1835 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:23:45 10.37 km 26.2 km/h 2:17/km 120 bpm 111 W
2 00:05:04 0.86 km 10.1 km/h 5:56/km 144 bpm 203 W
3 00:03:26 1.73 km 30.2 km/h 1:59/km 115 bpm 66 W
4 00:08:24 2.38 km 16.9 km/h 3:33/km 136 bpm 181 W
5 00:26:21 13.73 km 31.2 km/h 1:55/km 123 bpm 123 W
6 00:08:44 2.07 km 14.2 km/h 4:13/km 142 bpm 213 W
7 00:12:26 6.6 km 31.8 km/h 1:53/km 115 bpm 85 W
8 00:04:31 1.06 km 14.1 km/h 4:15/km 135 bpm 209 W
9 00:36:02 15.51 km 25.8 km/h 2:19/km 117 bpm 122 W