dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:25:51 Std.
Herzfrequenz: 153 / 173 bpm
Distanz: 71.24 km
Geschwindigkeit: 29.3 / 67.9 km/h
Pace: 2:02/km / 0:53/km
Höhenmeter: 824 m
Trittfrequenz: 71 / 118 U/min
Leistung (Watt): 167 / 416 W
Kalorien: 2544 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:17:46 9.2 km 31.1 km/h 1:55/km 132 bpm 137 W
2 00:41:34 20.36 km 29.4 km/h 2:02/km 158 bpm 184 W
3 00:09:30 6.63 km 41.9 km/h 1:25/km 132 bpm 83 W
4 01:17:01 35.05 km 27.3 km/h 2:11/km 157 bpm 175 W