dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:30:05 Std.
Herzfrequenz: 120 / 177 bpm
Distanz: 34.77 km
Geschwindigkeit: 23.2 / 73 km/h
Pace: 2:35/km / 0:49/km
Höhenmeter: 439 m
Trittfrequenz: 56 / 109 U/min
Leistung (Watt): 118 / 745 W
Kalorien: 1250 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:20:55 8.53 km 24.5 km/h 2:26/km 104 bpm 93 W
2 00:08:31 1.1 km 7.7 km/h 7:47/km 133 bpm 172 W
3 00:43:51 18.7 km 25.6 km/h 2:20/km 124 bpm 118 W
4 00:01:00 0.64 km 38.4 km/h 1:33/km 153 bpm 501 W
5 00:15:48 5.8 km 22 km/h 2:43/km 122 bpm 100 W