dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:01:39 Std.
Herzfrequenz: 112 / 138 bpm
Distanz: 42.27 km
Geschwindigkeit: 20.8 / 56.1 km/h
Pace: 2:53/km / 1:04/km
Höhenmeter: 552 m
Trittfrequenz: 56 / 104 U/min
Leistung (Watt): 99 / 362 W
Kalorien: 1293 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:11:56 4.47 km 22.5 km/h 2:40/km 93 bpm 62 W
2 00:06:47 1.29 km 11.4 km/h 5:15/km 128 bpm 152 W
3 00:32:03 11.23 km 21 km/h 2:51/km 111 bpm 87 W
4 00:14:04 2.57 km 11 km/h 5:27/km 122 bpm 134 W
5 00:56:49 22.7 km 24 km/h 2:30/km 113 bpm 98 W