dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:26:40 Std.
Herzfrequenz: 116 / 143 bpm
Distanz: 31.78 km
Geschwindigkeit: 22 / 62.3 km/h
Pace: 2:43/km / 0:57/km
Höhenmeter: 401 m
Trittfrequenz: 58 / 176 U/min
Leistung (Watt): 114 / 459 W
Kalorien: 1064 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:21:25 8.91 km 25 km/h 2:24/km 112 bpm 102 W
2 00:10:01 1.11 km 6.6 km/h 9:05/km 122 bpm 147 W
3 00:18:27 8.55 km 27.8 km/h 2:09/km 114 bpm 100 W
4 00:06:27 1.04 km 9.7 km/h 6:11/km 117 bpm 143 W
5 00:30:20 12.17 km 24.1 km/h 2:29/km 118 bpm 115 W