dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:46:34 Std.
Herzfrequenz: 107 / 149 bpm
Distanz: 82.01 km
Geschwindigkeit: 21.7 / 73.7 km/h
Pace: 2:45/km / 0:48/km
Höhenmeter: 1186 m
Trittfrequenz: 58 / 114 U/min
Leistung (Watt): 97 / 483 W
Kalorien: 2588 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:11:58 4.9 km 24.6 km/h 2:26/km 97 bpm 80 W
2 00:11:38 2.29 km 11.8 km/h 5:05/km 118 bpm 135 W
3 00:19:48 8.1 km 24.5 km/h 2:26/km 105 bpm 87 W
4 00:02:42 0.56 km 12.4 km/h 4:50/km 106 bpm 87 W
5 00:02:17 0.42 km 11.1 km/h 5:24/km 118 bpm  
6 00:42:59 13.76 km 19.2 km/h 3:07/km 108 bpm  
7 02:15:12 51.98 km 23.1 km/h 2:35/km 106 bpm