dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:13:45 Std.
Herzfrequenz: 107 / 154 bpm
Distanz: 26.85 km
Geschwindigkeit: 21.8 / 63.4 km/h
Pace: 2:45/km / 0:56/km
Höhenmeter: 324 m
Trittfrequenz: 53 / 114 U/min
Leistung (Watt): 103 / 450 W
Kalorien: 1240 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:29:00 10.34 km 21.4 km/h 2:48/km 99 bpm 86 W
2 00:06:43 0.88 km 7.8 km/h 7:41/km 124 bpm 157 W
3 00:38:02 15.63 km 24.6 km/h 2:26/km 111 bpm 106 W