dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:53:36 Std.
Herzfrequenz: 112 / 144 bpm
Distanz: 41.73 km
Geschwindigkeit: 22 / 72 km/h
Pace: 2:43/km / 0:50/km
Höhenmeter: 478 m
Trittfrequenz: 56 / 117 U/min
Leistung (Watt): 104 / 435 W
Kalorien: 1417 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:28:08 10.7 km 22.8 km/h 2:37/km 106 bpm 91 W
2 00:06:56 0.89 km 7.7 km/h 7:47/km 126 bpm 154 W
3 00:04:02 1.72 km 25.6 km/h 2:20/km 105 bpm 53 W
4 00:10:54 2.36 km 13 km/h 4:36/km 118 bpm 134 W
5 00:17:45 7.8 km 26.4 km/h 2:16/km 115 bpm 94 W
6 00:02:27 0.45 km 11 km/h 5:27/km 115 bpm 145 W
7 00:43:24 17.81 km 24.6 km/h 2:26/km 112 bpm 103 W