dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:54:45 Std.
Herzfrequenz: 111 / 143 bpm
Distanz: 41.26 km
Geschwindigkeit: 21.6 / 69.3 km/h
Pace: 2:46/km / 0:51/km
Höhenmeter: 483 m
Trittfrequenz: 55 / 110 U/min
Leistung (Watt): 106 / 323 W
Kalorien: 1297 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:24:02 8.88 km 22.2 km/h 2:42/km 113 bpm 101 W
2 00:10:00 1.07 km 6.4 km/h 9:22/km 124 bpm 145 W
3 01:20:43 31.3 km 23.3 km/h 2:34/km 109 bpm 103 W