dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:42:11 Std.
Herzfrequenz: 132 / 172 bpm
Distanz: 105.26 km
Geschwindigkeit: 22.4 / 65.9 km/h
Pace: 2:40/km / 0:54/km
Höhenmeter: 2043 m
Trittfrequenz: 56 / 225 U/min
Leistung (Watt): 130 / 610 W
Kalorien: 3528 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 02:16:22 49.56 km 21.8 km/h 2:45/km 128 bpm 133 W
2 01:00:45 14.9 km 14.7 km/h 4:04/km 154 bpm 179 W
3 01:25:04 40.8 km 28.8 km/h 2:05/km 124 bpm 90 W