bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:56:34 Std.
Distanz: 13.11 km
Geschwindigkeit: 13.9 / 18 km/h
Pace: 4:18/km / 3:20/km
Höhenmeter: 350 m
Trittfrequenz: 89 / 99 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: extensive Bergläufe
Material: ECCO Biom A 2.0 YAK
Wetter: Wolkig bei 15 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn.
1 00:09:04 1.92 km 12.8 km/h 4:41/km
2 00:04:06 0.94 km 13.8 km/h 4:20/km
3 00:03:53 0.9 km 13.8 km/h 4:20/km
4 00:03:57 0.94 km 14.3 km/h 4:11/km
5 00:03:50 0.91 km 14.2 km/h 4:13/km
6 00:03:52 0.95 km 14.8 km/h 4:03/km
7 00:03:55 0.91 km 13.8 km/h 4:20/km
8 00:03:53 0.95 km 14.7 km/h 4:04/km
9 00:04:03 0.91 km 13.4 km/h 4:28/km
10 00:03:47 0.95 km 15 km/h 4:0/km
11 00:03:45 0.91 km 14.4 km/h 4:10/km
12 00:08:29 1.92 km 13.7 km/h 4:22/km