bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:52:24 Std.
Distanz: 11.36 km
Geschwindigkeit: 13.1 / 19.3 km/h
Pace: 4:34/km / 3:06/km
Trittfrequenz: 86 / 98 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: Tempoläufe
Material: ECCO Biom A 2.0 YAK
Strecke: Englischer Garten Nord
Wetter: Sonnig, heiter bei 18 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn.
1 00:16:11 3.36 km 12.4 km/h 4:50/km
2 00:01:26 0.4 km 16.9 km/h 3:33/km
3 00:00:56 0.2 km 13 km/h 4:36/km
4 00:01:27 0.4 km 16.5 km/h 3:38/km
5 00:00:57 0.2 km 13.1 km/h 4:34/km
6 00:01:24 0.4 km 17.1 km/h 3:30/km
7 00:00:58 0.2 km 13.2 km/h 4:32/km
8 00:01:22 0.4 km 17.4 km/h 3:26/km
9 00:01:00 0.2 km 12.4 km/h 4:50/km
10 00:01:23 0.4 km 17.4 km/h 3:26/km
11 00:01:00 0.2 km 12.1 km/h 4:57/km
12 00:01:26 0.4 km 16.9 km/h 3:33/km
13 00:01:06 0.2 km 10.9 km/h 5:30/km
14 00:01:21 0.4 km 18 km/h 3:20/km
15 00:01:03 0.2 km 11.8 km/h 5:05/km
16 00:19:23 3.8 km 11.8 km/h 5:05/km
17 00:00:01 0 km 1.2 km/h 50:0/km