bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:58:37 Std.
Herzfrequenz: 151 / 175 bpm
Distanz: 13.14 km
Geschwindigkeit: 13.4 / 17.6 km/h
Pace: 4:28/km / 3:24/km
Höhenmeter: 250 m
Trittfrequenz: 87 / 93 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: extensive Bergläufe
Material: ECCO Biom A 2.0 YAK
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:09:37 1.96 km 12.2 km/h 4:55/km 132 bpm
2 00:04:16 0.95 km 13.3 km/h 4:30/km 165 bpm
3 00:04:19 0.91 km 12.7 km/h 4:43/km 164 bpm
4 00:04:08 0.94 km 13.8 km/h 4:20/km 164 bpm
5 00:04:04 0.91 km 13.3 km/h 4:30/km 141 bpm
6 00:04:05 0.95 km 13.9 km/h 4:18/km 166 bpm
7 00:04:10 0.91 km 13 km/h 4:36/km 140 bpm
8 00:04:04 0.95 km 14.1 km/h 4:15/km 165 bpm
9 00:04:08 0.91 km 13.1 km/h 4:34/km 140 bpm
10 00:03:59 0.95 km 14.4 km/h 4:10/km 166 bpm
11 00:03:39 0.9 km 14.7 km/h 4:04/km 151 bpm
12 00:08:08 1.91 km 14.1 km/h 4:15/km 147 bpm