Dany1209 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:27:40 Std.
Herzfrequenz: 141 / 157 bpm
Distanz: 12.4 km
Geschwindigkeit: 8.5 km/h
Pace: 7:03/km
Höhenmeter: 24 m
Trittfrequenz: 83 / 88 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 807 kCal
Sportart: Ausdauerlauf
Bereich: Ausdauertraining auch bis max. Belastung
Material: Ghost 12
Wetter: Wolkig bei 0 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Herzfrequenzbereiche