Dany1209 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:27:13 Std.
Herzfrequenz: 143 / 163 bpm
Distanz: 12.17 km
Geschwindigkeit: 8.4 km/h
Pace: 7:08/km
Höhenmeter: 241 m
Trittfrequenz: 83 / 87 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 825 kCal
Sportart: Ausdauerlauf
Bereich: Ausdauertraining auch bis max. Belastung
Material: Cumulus 19 GTX
Wetter: Wolkig bei 4 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Herzfrequenzbereiche