Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:57:08 Std.
Herzfrequenz: 133 / 155 bpm
Distanz: 8.96 km
Geschwindigkeit: 9.4 / 11 km/h
Pace: 6:22/km / 5:27/km
Höhenmeter: 185 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 574 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Adrenaline GTS 19
Strecke: 2 Runden um Uni und Röhrensee
Wetter: Sonnig, heiter bei 4 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Herzfrequenzbereiche