Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:26:07 Std.
Herzfrequenz: 139 / 156 bpm
Distanz: 14.01 km
Geschwindigkeit: 9.8 / 11.1 km/h
Pace: 6:07/km / 5:24/km
Höhenmeter: 74 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 894 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Adrenaline GTS 19
Wetter: Stark bewölkt bei 4 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Herzfrequenzbereiche