gluckspilz Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:21:43 Std.
Herzfrequenz: 141 / 173 bpm
Distanz: 21.19 km
Geschwindigkeit: 9.5 / 11.9 km/h
Pace: 6:18/km / 5:02/km
Höhenmeter: 339 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1520 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Mizuno Wave Horizon 4
Wetter: Wolkig bei 16 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Herzfrequenzbereiche