Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:25:25 Std.
Herzfrequenz: 140 / 161 bpm
Distanz: 14.31 km
Geschwindigkeit: 10.1 / 12.7 km/h
Pace: 5:56/km / 4:43/km
Höhenmeter: 729 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 868 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Adrenaline GTS 19
Strecke: Long Jog über den Kreisel
Wetter: Wolkig bei 22 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Herzfrequenzbereiche