Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:15:02 Std.
Herzfrequenz: 136 / 157 bpm
Distanz: 11.71 km
Geschwindigkeit: 9.3 / 12.1 km/h
Pace: 6:27/km / 4:57/km
Höhenmeter: 630 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 726 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Adrenaline GTS 19
Wetter: Stark bewölkt bei 16 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Herzfrequenzbereiche