Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:26:54 Std.
Herzfrequenz: 154 / 185 bpm
Distanz: 14.31 km
Geschwindigkeit: 9.9 / 12.5 km/h
Pace: 6:03/km / 4:48/km
Höhenmeter: 589 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 936 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Adrenaline GTS 19
Strecke: Long Jog über den Kreisel
Wetter: Stark bewölkt bei 15 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Herzfrequenzbereiche