Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:02:45 Std.
Herzfrequenz: 140 / 172 bpm
Distanz: 10.98 km
Geschwindigkeit: 10.5 / 12.1 km/h
Pace: 5:42/km / 4:57/km
Höhenmeter: 468 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 656 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Adrenaline GTS 19
Strecke: Euerdorf und zurück
Wetter: Wolkig bei 12 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Herzfrequenzbereiche