schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:23:25 Std.
Herzfrequenz: 131 / 156 bpm
Distanz: 17.76 km
Geschwindigkeit: 12.8 / 31.3 km/h
Pace: 4:41/km / 1:55/km
Höhenmeter: 201 m
Trittfrequenz: 87 / 113 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 560 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Vennbahnweg
Wetter: Regen bei 12 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Herzfrequenzbereiche

Verteilung der Herzfrequenz

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Maximale Herzfrequenz