gluckspilz Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:58:37 Std.
Herzfrequenz: 152 / 177 bpm
Distanz: 9.14 km
Geschwindigkeit: 9.5 / 10.9 km/h
Pace: 6:18/km / 5:30/km
Höhenmeter: 135 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 577 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Mizuno Wave Horizon 3
Strecke: hildriz8.5
Wetter: Regen bei 0 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Herzfrequenzbereiche