Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:03:34 Std.
Herzfrequenz: 137 / 158 bpm
Distanz: 10.98 km
Geschwindigkeit: 10.4 / 46.8 km/h
Pace: 5:46/km / 1:16/km
Höhenmeter: 146 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 589 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Glycerin 15
Strecke: Euerdorf und zurück
Wetter: Wolkig bei 18 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Herzfrequenzbereiche