bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:21:21 Std.
Herzfrequenz: 137 / 159 bpm
Distanz: 16.83 km
Geschwindigkeit: 12.5 / 15.6 km/h
Pace: 4:48/km / 3:50/km
Höhenmeter: 13 m
Trittfrequenz: 87 / 95 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: TDL Tempodauerlauf
Material: Nike Air Zoom Streak 5
Wetter: Sonnig, heiter bei 13 ° C
   

Herzfrequenzbereiche