bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:56:00 Std.
Herzfrequenz: 140 / 160 bpm
Distanz: 11.52 km
Geschwindigkeit: 12.3 / 17.8 km/h
Pace: 4:52/km / 3:22/km
Höhenmeter: 195 m
Trittfrequenz: 89 / 100 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: New Balance Zante(1980)
Strecke: Olympiapark
Wetter: Sonnig, heiter bei 15 ° C
   

Herzfrequenzbereiche