uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:42:17 Std.
Herzfrequenz: 136 / 187 bpm
Distanz: 7.47 km
Geschwindigkeit: 10.6 / 13.7 km/h
Pace: 5:39/km / 4:22/km
Höhenmeter: 223 m
Trittfrequenz: 84 / 109 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 469 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT2000w
   

Herzfrequenzbereiche