uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:08:08 Std.
Herzfrequenz: 123 / 155 bpm
Distanz: 35.6 km
Geschwindigkeit: 30 / 58 km/h
Pace: 2:0/km / 1:02/km
Höhenmeter: 10 m
Trittfrequenz: 88 / 128 U/min
Leistung (Watt): 144 / 414 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 568 kCal
Sportart: Spinning
Bereich: Ausdauertraining
   

Herzfrequenzbereiche