gluckspilz Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:02:14 Std.
Herzfrequenz: 153 / 173 bpm
Distanz: 19.29 km
Geschwindigkeit: 9.5 / 12.1 km/h
Pace: 6:18/km / 4:57/km
Höhenmeter: 321 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 1325 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT2000
Strecke: 19er Sand
Wetter: Sonnig, heiter bei 22 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Herzfrequenzbereiche