Dany1209 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:47:08 Std.
Herzfrequenz: 149 / 169 bpm
Distanz: 15.42 km
Geschwindigkeit: 8.6 / 11.1 km/h
Pace: 6:58/km / 5:24/km
Höhenmeter: 254 m
Trainingsgefühl: sehr, sehr leicht (2 / 10)
Kalorien: 1083 kCal
Sportart: Ausdauerlauf
Bereich: Ausdauertraining auch bis max. Belastung
Material: Asics Kayano
Wetter: Sonnig, heiter bei 10 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Herzfrequenzbereiche