sfriedli Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:30:21 Std.
Herzfrequenz: 154 / 180 bpm
Distanz: 13.08 km
Geschwindigkeit: 8.7 / 21.6 km/h
Pace: 6:53/km / 2:46/km
Höhenmeter: 522 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Wolkig bei 0 ° C
   

Herzfrequenzbereiche