sfriedli Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:57:08 Std.
Herzfrequenz: 156 / 178 bpm
Distanz: 34.42 km
Geschwindigkeit: 11.7 / 13.7 km/h
Pace: 5:07/km / 4:22/km
Höhenmeter: 146 m
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Schneeschauer bei 0 ° C
   

Herzfrequenzbereiche