uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:05:19 Std.
Herzfrequenz: 137 / 166 bpm
Distanz: 12.18 km
Geschwindigkeit: 11.2 / 14.1 km/h
Pace: 5:21/km / 4:15/km
Höhenmeter: 319 m
Trittfrequenz: 85 / 98 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 736 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
   

Herzfrequenzbereiche