uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:10:30 Std.
Herzfrequenz: 128 / 139 bpm
Distanz: 12.41 km
Geschwindigkeit: 10.6 / 11.6 km/h
Pace: 5:39/km / 5:10/km
Höhenmeter: 318 m
Trittfrequenz: 84 / 96 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 701 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
   

Herzfrequenzbereiche