uersel13
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Trainingstagebuch
Trainingsdauer: |
01:20:00 Std. |
Herzfrequenz: |
146
/
160
bpm
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Distanz: |
13.87 km |
Geschwindigkeit: |
10.5
/ 13.5
km/h
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Pace: |
5:42/km
/
4:26/km
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Höhenmeter: |
289 m |
Trittfrequenz: |
84
/ 104
U/min
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Trainingsgefühl: |
etwas härter (5 / 10)
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Kalorien: |
1005 kCal |
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Sportart: |
Laufen |
Bereich: |
Ausdauertraining |
Material: |
Adidas Supernova Boost |
Wetter: |
Sonnig, heiter
bei
8 ° C
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