uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:20:00 Std.
Herzfrequenz: 146 / 160 bpm
Distanz: 13.87 km
Geschwindigkeit: 10.5 / 13.5 km/h
Pace: 5:42/km / 4:26/km
Höhenmeter: 289 m
Trittfrequenz: 84 / 104 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1005 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Adidas Supernova Boost
Wetter: Sonnig, heiter bei 8 ° C
   

Herzfrequenzbereiche