schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:38:47 Std.
Herzfrequenz: 126 / 145 bpm
Distanz: 12.82 km
Geschwindigkeit: 19.8 / 49.7 km/h
Pace: 3:01/km / 1:12/km
Höhenmeter: 95 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 450 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Roter Flitzer
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Regen bei 4 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Herzfrequenzbereiche

Verteilung der Herzfrequenz

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Maximale Herzfrequenz