schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:40:04 Std.
Herzfrequenz: 121 / 139 bpm
Distanz: 12.81 km
Geschwindigkeit: 19.2 / 46.6 km/h
Pace: 3:07/km / 1:17/km
Höhenmeter: 128 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 450 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Roter Flitzer
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Sonnig, heiter bei 1 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Herzfrequenzbereiche

Verteilung der Herzfrequenz

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Maximale Herzfrequenz