gluckspilz Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:11:07 Std.
Herzfrequenz: 162 / 176 bpm
Distanz: 12.2 km
Geschwindigkeit: 10.3 / 15.9 km/h
Pace: 5:49/km / 3:46/km
Höhenmeter: 176 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 785 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Nike ZM Elite 6
Wetter: Stark bewölkt bei 7 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Herzfrequenzbereiche