schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:18:44 Std.
Herzfrequenz: 149 / 163 bpm
Distanz: 11.72 km
Geschwindigkeit: 8.9 / 20.7 km/h
Pace: 6:44/km / 2:53/km
Höhenmeter: 207 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1232 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT2170
Strecke: Walheim-Kmünster-Nütheim-Monschauer-Walheim
Wetter: Wolkig bei 3 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Herzfrequenzbereiche

Verteilung der Herzfrequenz

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Maximale Herzfrequenz