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Gesamt

Trainingseinheiten: 1085
Zeit: 1871.17 Std.
Kilometer: 23993 km
Höhenmeter: 256055 m
Kalorienverbrauch: 520939 kCal

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E-Mail

Trainingstagebuch von uersel13 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:07:41 0.59 km 4.4 km/h 121 bpm   Spinning, Ausdauertraining
00:25:03 0.29 km 75.6 km/h 96 bpm   Spinning, Ausdauertraining
00:28:09 4.47 km 9.5 km/h 124 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:14:25 0.59 km 3.7 km/h 114 bpm   Spinning, Ausdauertraining
00:59:33 11.12 km 11.2 km/h 133 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:05:27 0.75 km 3.1 km/h 116 bpm   Spinning, Ausdauertraining
00:51:18 9.94 km 11.6 km/h 138 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:15:00 1.07 km 11.4 km/h 125 bpm   Spinning, Ausdauertraining
00:29:09 5.29 km 10.9 km/h 132 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:02:05 0.89 km 5 km/h 109 bpm   Spinning, Ausdauertraining
00:50:11 8.82 km 10.5 km/h 144 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:06:41 11.17 km 10.1 km/h 127 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:25:15 4.17 km 9.9 km/h 127 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:00:02 0.88 km 17.7 km/h 125 bpm   Spinning, Ausdauertraining
01:04:26 0.46 km 3.6 km/h 105 bpm   Spinning, Ausdauertraining
01:19:15 38.59 km 29.3 km/h 129 bpm   Rennvelo, Ausdauertraining
01:31:01 20.44 km 14.7 km/h 91 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
01:20:04 0.93 km 7 km/h 105 bpm   Spinning, Ausdauertraining
00:24:14 4.44 km 11 km/h 138 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:00:01 0.57 km 81.7 km/h 121 bpm   Spinning, Ausdauertraining
00:25:18 4.44 km 10.5 km/h 126 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:04:12 1.05 km 4.1 km/h 113 bpm   Spinning, Ausdauertraining
01:15:01 0.88 km 17.4 km/h 125 bpm   Spinning, Ausdauertraining
00:49:54 9.12 km 11 km/h 139 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:30:02 0.46 km 7.4 km/h 101 bpm   Spinning, Ausdauertraining
01:15:11 0.99 km 2.9 km/h 127 bpm   Spinning, Ausdauertraining
00:26:24 4.49 km 10.2 km/h 126 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:00:03 0.74 km 16.6 km/h 127 bpm   Spinning, Ausdauertraining
00:34:47 4.46 km 7.7 km/h     Laufen, Ausdauertraining
00:24:57 4.44 km 10.7 km/h 128 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:45:01 0.65 km 13.5 km/h 115 bpm   Spinning, Ausdauertraining
00:23:44 4.52 km 11.4 km/h 133 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:05:36 0.36 km 2.4 km/h 119 bpm   Spinning, Ausdauertraining
01:08:13 0.56 km 3.8 km/h 131 bpm   Spinning, Ausdauertraining
00:30:01 0.12 km 1.6 km/h 96 bpm   Spinning, Ausdauertraining
01:06:41 0.45 km 3.8 km/h 114 bpm   Spinning, Ausdauertraining
01:19:08 0.61 km 3.6 km/h 116 bpm   Spinning, Ausdauertraining
00:25:10 4.42 km 10.5 km/h 133 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:45:01 0.61 km 17.3 km/h 106 bpm   Spinning, Ausdauertraining
00:25:57 4.43 km 10.2 km/h 124 bpm   Laufen, Ausdauertraining