Trainingsbeginn: 14:20:56 Uhr

Trainingsdauer: 02:15:11 Std.

Dauer in Bewegung: 02:15:12 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:15:12 Std.

Dauer mit Leistung: 02:15:12 Std.

Herzfrequenz: 140 / 169 bpm

Training Impulse:

Distanz: 93.49 km

Geschwindigkeit: 41.5 / 49.9 km/h

Pace: 1:26/km / 1:12/km

Trittfrequenz: 81 / 106 U/min

Leistung (Watt): 273 / 485 W

Normalisierte Leistung: 279 W [1.02]

Intensitäts Faktor: 1.24

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 2257 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Strecke: Havelland

Wetter: Indoor bei 18 ° C