Trainingsbeginn: 18:30:05 Uhr

Trainingsdauer: 00:45:49 Std.

Dauer in Bewegung: 00:45:49 Std.

Dauer mit Leistung: 00:45:49 Std.

Herzfrequenz: 158 / 171 bpm

Training Impulse:

Distanz: 30.7 km

Geschwindigkeit: 40.2 / 58.8 km/h

Pace: 1:29/km / 1:01/km

Leistung (Watt): 402 / 600 W

Normalisierte Leistung: 414 W [1.03]

Intensitäts Faktor: 1.84

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1128 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Rennen

Material: Ergobike

Strecke: Gnadenwald

Wetter: Indoor bei 18 ° C